滑雪是一项刺激的运动，患有心脏病，高血压，恐高症、精神分裂症、孕妇、年老体弱、其它严重疾病或者饮酒后严禁参与。

      切忌盲目追求痛快和刺激、学滑雪首先要学会摔跤，倒地姿势和角度都很重要。滑雪者如果感觉自己要摔倒了，应迅速扔掉雪杖，双手环抱在胸前，以防止用手下意识撑地，用臀部向两侧摔倒。不要向后倒，要卷曲身体向侧方摔倒，一定不要企图'向后坐'的方法让自己停下来，因为这样学板任然会沿雪道继续前行，而‘板带人走”是非常危险。

   初学者上坡道时，高速度滑行具有一定的危险性，未掌握滑雪刹车，转弯者，严禁上中、高级、专业级学道。

  滑雪时，要注意与他们保持一定的距离，以免碰撞。滑雪时切忌打闹，宁可摔倒，也要避免与其他滑雪者相撞。

   长期不进行体育锻炼的人，切忌在未进行热身运动的情况下，直接上雪道开展滑雪；滑雪摔伤者中，未进行热身运动的，伤势往往严重的多。勿穿棉质或起来排汗性内衣进行滑雪；棉制品吸水性比较好，当人体处于运动状态时，面制品上的汗液很难在短期时间内挥发掉，贴在皮肤上又冷又潮的棉内衣会将皮肤表面热量带走，使人产生寒冷感觉，条件允许应及时更换内衣或者将一件带网银的尼心背心贴身穿，在外面套上一件弹力背心上，情况会好得多。

  切忌不检查雪具和装备，领完雪具最好仔细检查板尖、固定器、板面、雪杖、鞋扣、鞋底是否完好，包括有无折裂的地方、固定器链接是否牢固、附件是否齐备等，归还时如有损坏雪场一般会要求照价赔偿。

  重视并阅读滑雪场内安全规则及各种广告板、提示板、标识牌得内容，注意教练或者安全员的提示。

  在滑行中如果对前面情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下检查，切勿冒险。